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絶対に早起きできなかった私が
早起きできるようになり
毎日が少し好転してきた
という話。
非常に低レベルで
恥ずかしいですが
自分としては進歩なので
記しておきます。
ぐーたら人間
![](https://moanaasis.com/wp-content/uploads/2023/06/e6f51edcb845ef450decc07080b70dcd.png)
私といえば…
自他共に認める
ぐーたら人間‼︎
寝ることが何より好き(笑)
娘を産むまでは
休日は10:00まで寝ているのが
普通でした。
娘が生まれてからも毎日
一緒に2時間くらい
お昼寝していました…(笑)
とにかく暇さえあれば
寝ていたい‼︎
早起きとは
無縁の生活をしていましたが…。
朝のバタバタ
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仕事復帰をし
娘が保育園に行くようになり
途端に生活が忙しくなりました。
育休中ののんびり生活からの
あまりの激変に
全然ついていけず
毎日疲れ切っていました。
娘を寝かしつけし(21:30笑)
朝の6:45まで寝てしまうのですー!(笑)
9時間睡眠です(どーん)
当然起きてから忙しく
常にバッタバタ!
ぐずる娘を抱っこしながら
朝の家事。
出発時間まで余裕がなく、
娘を急かしてしまい
ケンカしながら送り
反省しながら出勤。
家の中はぐっちゃぐちゃ
気持ちも荒み
(それでも
何も変えようとせず)
「なんで私ばっかり」
「こんなに大変なのに‼︎」
とイライラが溜まっていきました。
そして
何もかもうまくいかない!
と暗くなっていました。
突然の5時起き始動‼︎
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そんな私が
キャリアカウンセリングを受けたり
読書したりして
少しずつ
「変わりたい」
「自分の為の時間が欲しい」
と思うようになってきました。
しかし、その為に
夜、寝かしつけからの寝落ち後
起きてくるのは
本当に苦痛で…。
夜はもう無理だと諦めました。
それだったら諦めて寝て
睡眠たっぷりとって、
朝起きた方が良さそうかも…。
そしてある夜
アラームを5:00にセット‼︎
本当に極端女!!(笑)
今までスヌーズ鳴りまくり
それでも止めて
6:45まで寝てた人間がです‼︎
だけど「なんか明日は起きれる!」
「起きれたらいい日になる」
という気がして。
気合い入れて寝たからか(笑)
翌日はすっと起きられました。
初めて感じた、穏やかな気持ち
![](https://moanaasis.com/wp-content/uploads/2023/06/ac1c9d5cfe956001f0c1a9a0dfeff6c9.png)
5:00に起きて
リビングへ降りると
シーンと静かな空間。
貴重な1人時間だし、
家事とか後にして、
コーヒータイム
しようかな♡
と思ってみたものの、
目の前には
旦那の晩酌の残骸(笑)と、
娘のおもちゃが。
「これ見ながらコーヒー飲んでも
…まずいな(笑)」と思い
片付け開始!
ついでなので家事もやって…。
リセット完了!
整った部屋を見回すと
心がスーッとしました。
そんな部屋で飲むコーヒー
最高でした♡
それでもまだ5:30⁈
家族が起きてくるまで
voicy聴きながら…
もう少し掃除しようかな?
なんて思ってしまうほど!
嘘でしょー朝なのに‼︎
朝=仕事行かなくちゃ…
朝=忙しい、焦る
朝=…ずーーーーん
だった私には
初めて経験する
穏やかで余裕のある
平日の朝でした。
この後起きてくる娘にも
余裕を持って
優しくできるし
仕事へ行く前の気分も
いつもより軽かったです。
朝イチで
自分のしたいことが叶って
満たされて
スタートしたからかなと
思いました。
3日坊主の私が
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これをきっかけに
私は毎朝5:00に
起きるようになりました。
今まで全てのことが
1週間と続かなかった私が!
気づけば2ヶ月経っていたのです。
しかも苦手な早起きで。
頑張るというよりは楽しみながら。
早起きを習慣にして
継続できている自分が
嬉しくて、それも
自信になっています!
早起きの副産物
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というわけで、
自分時間をつくる為
という理由で始めた早起き。
・整った部屋
・継続出来る自信
・家族も自然と早起きになり
旦那が娘の送りを
してくれるようになったりと(笑)
たくさんのいいことも
ついてきました♡
動機が「自分の為」だったことが
よかったんだなあと
思っています。
「家族の為」とか
「家事、仕事を終わらせる為」
と決めると
私にとっては良い時間にならない。
まず自分を満たすことで
ご機嫌でいられて
ご機嫌でいると
いいことが次々と連鎖していく
そんな気がしています♪
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